فيتامين ب يوجد في

ينتشر فيتامين b بالفواكه وفقاً لأنواعه المذكورة؛ ففيتامين ب1 مثلاً يوجد بجميع الفواكه الطازجة والمجففة، ويوجد فيتامين ب2 في الأوفوكادو والمشمش والخوخ، ويوجد فيتامين ب3 في . فوائد فيتامين ب 1 من الفيتامينات المغذية وينتمي إلي مجموعة فيتامين ب المركب ويلعب دوراً هاماً في تحسين صحة الإنسان

2023-02-05
    عشر ارنب صغار نط النطه ن
  1. إقرأ المزيد
  2. فيتامين سي، كالسيوم، فيتامين
  3. مصادر الريبوفلافين