فيتامين د.
لفيتامين د العديد من الفوائد الصحية، فما نسبته الطبيعية في الجسم، وما أسباب نقصانه؟ فيتامين د هو أحد الفيتامينات التي يتم إنتاجها في الجسم أو يتم امتصاصها من الغذاء أو الحصول عليها عن طريق التعرض للشمس، يكتسب أهميته
الوزن الزائد: ارتفاع نسبة الدهون في الجسم من الممكن أن يكون له تأثير سلبي على مستوى فيتامين د في الدم
نسبة فيتامين د الطبيعي في الجسم
المعدل الطبيعيّ لفيتامين ب12
في النهاية تنصحك جميلتي بمراقبة نسبة فيتامين د لديك وفي حالة نقصه يجب عليك اختيار الطريقة المناسبة من طرق علاج نقص فيتامين د بالاعشاب وعلاجه فورا بالمصادر المذكورة في هذا المقال